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世界微动态丨广东援慈肛痔防治院专家教你如何做好痔疮预防工作?

2023-07-04 07:17:27 来源:哔哩哔哩


(相关资料图)

1、忌饮酒忌辛辣

饮酒可使痔静脉充血、扩张、痔核肿胀。门诊中有不少患者,就是头天夜里饮酒,第二天痔疮就发作了。

此外痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物,如辣椒、大蒜、生姜等,可促使痔疮充血,加剧疼痛。

2、多提肛

每日做一到两次提肛,每次五十下,约三分钟,可以站着、坐着、躺着做。长期坚持,对预防痔疮复发很有好处。

3、拒绝久坐久站久蹲

痔疮最忌讳的就是长期保持这三种姿势,因为它们会使肛门压力增大,血液回流受阻,加重痔疮症状。精神压力也会促使痔疮发作,所以,日常生活要张弛有度,劳逸结合。

还有就是一定要养成定时排便的习惯,有便秘及时治疗,不能边玩手机边排便,保持顺畅的排便是预防痔疮的重要方式。

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